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Alfredo Galíndez IFBB Coach

IFBB International Coach · Panamá

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18+ años forjando cuerpos y mentalidades.
Certificado internacionalmente por la IFBB.

18+
Años activo
7
Certificaciones
6090
IFBB Code
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10 meses
10 mesesCompetencia
3 meses
3 mesesTonificación femenina
8 meses
8 mesesPérdida de grasa
6 meses
6 mesesRecomposición
4 meses
4 mesesDefinición
5 meses
5 mesesHipertrofia
4 meses
4 mesesDefinición femenina

Cómo trabajo

Science +

results

01
Evaluación
Análisis cineantropométrico completo. Composición corporal, pliegues y perímetros. Tu punto de partida exacto.
02
Programación
Periodización científica adaptada a tus metas, nivel y disponibilidad. Progresión semana a semana.
03
Ejecución
Biomecánica correcta. Supervisión directa para maximizar resultados y prevenir lesiones.
04
Seguimiento
Mediciones mensuales y ajustes en tiempo real. Acompañamiento continuo para no perder el rumbo.

Inversión mensual

It's more than

a workout

Programas 100% personalizados, supervisados por un coach IFBB certificado. Presencial en Panamá u online desde cualquier lugar.

Modalidad

Presencial · Panamá

3 DÍAS / SEMANA
$250
/ mes
  • Programa personalizado
  • 12 sesiones supervisadas al mes
  • Evaluación física inicial
  • Seguimiento nutricional
  • Contenido digital
  • Ideal para comenzar
MÁS POPULAR
4 DÍAS / SEMANA
$300
/ mes
  • Todo lo del plan 3 días
  • 16 sesiones supervisadas al mes
  • Cineantropometría mensual
  • Plan nutricional detallado
  • Soporte directo WhatsApp
  • Balance óptimo rendimiento
5 DÍAS / SEMANA
$350
/ mes
  • Todo lo del plan 4 días
  • 20 sesiones supervisadas al mes
  • Medición antropométrica con caliper
  • Periodización avanzada
  • Análisis biomecánico
  • Soporte prioritario 24/7
Modalidad

Online · Desde cualquier lugar

SOLO DIETA
$100
/ mes
  • Plan nutricional personalizado
  • Ajustes mensuales
  • Acceso al portal de clientes
  • Soporte por WhatsApp
SOLO RUTINA
$100
/ mes
  • Rutina de entrenamiento personalizada
  • Ajustes mensuales
  • Acceso al portal de clientes
  • Soporte por WhatsApp
MEJOR VALOR
RUTINA + DIETA
$180
/ mes · ahorras $20
  • Ambos planes combinados
  • Ajustes mensuales de ambos
  • Acceso completo al portal
  • Soporte prioritario WhatsApp
A LA MEDIDA
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  • Prep de competencia
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01
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Mancuernas, barras y máquinas de última generación
02
Cardio
Cintas, bicicletas, elipticas y equipos cardiovasculares premium
03
Clases grupales
Salón con clases especializadas todos los días
04
Race & Funcional
Zona de entrenamiento funcional y ciclismo indoor

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Certificaciones oficiales — clic para ver
01 IFBB Advanced Bodybuilding & Fitness Trainer SpecialistInternational Federation of Bodybuilding & Fitness · 2016 ↗ 02 Certificación en Cineantropometría — Instructor ISAKBioforma · Prof. Lic. Santiago Pazo · Ciudad de Panamá · 2018 ↗
VIII Curso Formación de Jueces FVFC/IFBB
Comité Olímpico Venezolano · Caracas
Seminario Lesiones Deportivas & Biomecánica
FVFC / Universal Nutrition · Lic. Fernando Loureiro
Simposio Constructores de Cuerpos
NutriMax · Phil Heath (2× Mr. Olympia)
Instructor Nacional de Sala de Musculación
Federación Venezolana de Fisicoculturismo & Fitness
IFBB Advanced Bodybuilding & Fitness Trainer Specialist
International Federation of Bodybuilding & Fitness
Entrenador Oficial Miss Carabobo
Venezuela · Hesperia WTC
Personal Trainer Certificado — FVFC-PT-2016-P1-006
Federación Venezolana de Fisicoculturismo & Fitness
Certificación Cineantropometría — Instructor ISAK
Bioforma · Lic. Santiago Pazo · Ciudad de Panamá
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IFBB International Coach
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Años exp.
7
Certificaciones
2
Federaciones
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Podcast · Alfredo Galindez
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Entrenamiento físico, remodelación corporal y mentalidad. Episodios sobre competencia, fe y fitness.
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